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细数传统坐月子的常见误区

阅读量:  作者:丽质倾城  修订:2019年11月19日

传统坐月子观念中,产妇有很多事情要禁忌,而基于早先环境、卫生及理念的落后,其中很多观点是不科学的,今天小编就为大家细数下传统坐月子的常见误区有哪些。

坐月子的常见误区

坐月子的常见误区

一、月子期间不能洗澡

1传统观念认为生完宝宝后,全身的毛孔和骨缝张开,加之气血两虚,如果洗澡,会使得风寒侵袭体内致周身气血凝滞,从而出现月经不调、身体肌肉疼痛等症状。

2这种观点并非完全错误,但只要温度和环境卫生都达到健康要求,月子期间洗澡不但没有坏处,反而具有活血、行气的功效,可助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅心情,同时促进会阴伤口的血液循环,加快愈合等。

相关阅读>>>坐月子期间洗澡注意事项

二、月子期间不能洗头梳头

1传统坐月子严禁洗头梳头,认为产妇生完宝宝后后毛孔张开,洗头、梳头易使湿寒邪侵入头皮,日后留下头痛、脱发的病根。

2其实,洗头梳头不但可去掉产妇头发中的污垢,保持卫生清洁,还可以刺激头皮经络,促进血液循环。只需在洗头时注意水温要适宜,洗后及时擦干即可。

三、坐月子不能刷牙

1传统风俗认为坐月子期间如果刷牙漱口会使得牙根动摇,造成牙齿松动、脱落。

2这个观点是不科学的,坐月子期间要摄入大量高蛋白食物,如果不刷牙,残留在牙缝中的食物残渣,在细菌作用下发酵产酸,从而导致牙齿脱钙,还会形成牙菌斑、龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

四、坐月子不能使用电子产品

1很多老一辈在产妇坐月子期间,都会反对其使用电子产品,怕产妇会花眼,落下眼病。

2其实,产妇分娩前后对眼睛本身的影响几乎没有,只要遵照坐月子时使用电子产品的注意事项,那么对眼睛就不会有什么伤害。

五、坐月子要长期卧床

1传统理念认为生孩子需要消耗大量体力,所以月子月子期间产妇必须长期卧床,这样才能让身体快速恢复。

2现代医学表明,如产后较长时间不活动,反而容易导致产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连,特别是剖腹产产妇。因此在产后因适时、适度地进行一些活动,即可增加腹肌收缩力,促进子宫复原,同时有助于恶露排出。

六、坐月子期间不能喝水

1传统习俗认为产妇生育完后毛囊是打开状态,月子期间喝水很容易被身体吸收,从而变成“大肚婆”。

2事实上,产妇分娩后体虚同时会大量出汗,势必要补充水分;而对于哺乳期的产妇而言,体内水分损失得更多,?因此更加需要大量补充水分。

相关阅读>>>坐月子期间如何正确喝水

七、月子期不要吃水果

1受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,很多人认为水果是寒凉的,所以月子期间连水果都不敢吃。

2其实水果是有寒凉温性的分别的,坐月子期间寒性、凉性以及热性太强的水果是不适宜食用;吃一些温性水果,补充身体所需营养物质的同时,还能均衡膳食,更有助于产后身体的恢复。

相关阅读>>>坐月子期间吃什么水果好

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